ダイエット

体重や体脂肪を減少させたり、体型や健康を維持したりすることを目的とした取り組みを指し、食事制限やエクササイズ、エステなどさまざまな方法があります。無理なダイエットは健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、注意が必要です。

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